JAG ÄR FÖR TRÖTT FÖR ATT KOMMA PÅ EN BRA RUBRIK

26 september - 22:59

Halvkrasslig hela dagen. Ätit lite och framförallt lite kolhydrater. Känns bra att strypa lite ett tag och se så man tightar till sig. Trycket och uthålligheten försämras rätt mycket på gymmet men det blir andra bullar när man adderar lite kolisar igen. Intervall vad gäller kosten funkar bra för mig när man börjar komma lågt.

Promenerat 45 minuter ikväll och tränat igenom bröstmuskulaturen med tunga set, allt för att hålla puls nere.
Dips upp till 50 kg extra – 5 reps, bänk på 110 % av kv – 5 reps – lite snedbänk – 5 reps och cabelcrossen. Vi rullade Tule idag för att bryta lite mönster. Emily kämpade trots lite kramp idag. Stolt över henne! Dags att sova – trött och promenad väntar imorgon bitti. Natti

/Gustaf

4 kommentarer till “JAG ÄR FÖR TRÖTT FÖR ATT KOMMA PÅ EN BRA RUBRIK”

  1. Robban skriver:

    Ser bra ut på bilderna Ollas, en riktig pretty boy! :D

  2. Robert skriver:

    Börjar se bra ut nu ju!
    Snyggt mobilskydd. Det måste blivit något fel i tävlingen om det för jag vann inte! ;)

Kommentera


sex + = åtta