Äntligen var det söndag och vi skulle beskåda några av Europas värsta bilar göra upp på strippen! Bugatti Veyron, TwinTurbo Gallardo, Aplha GTR etc. samtliga bilar över 1000 hästar, vissa även på hjulen! Vädret höll sig bra hela tiden och vid 11 var allt roddande klart och vi var redo med kameror och matsäck.
De ena paret MONSTER-bilar efter det andra satt iväg. Vissa lät så inåt helskotta och andra lät knappt alls men ganska snart kan man dra slutsatsen att ljud och performance inte hänger ihop. Med det sagt så säger jag inte att det blir tråkigt för det. Att höra en GT-40 med kompressor och över 1000 hästar dra på så det mullrar i bröstet, ja det är ganska häftigt!
Det fanns som sagt massor av supersportbilar och när man som vi åker en Audi RS5 dit och känner sig som en junior i ett seniorlag, ja då är något snett. Det var iaf en grymt trevlig dag även om jag blev lite besviken på Bugattin. Trodde den skulle göra pulver av allt den mötte men icke! Stort tack till Bobbyw på Feber.se som lät mig och Dave haka på. Tack Uggeldahl för bilderna, lyfter verkligen bloggen med lite friska snygga bilder!
Klockan är snart 7 och jag hänger på låset på Delta. Dags för PT-jobb! Ha en fantastisk dag!
/Gustaf
Fick påfyllning från MM idag. Som vanligt snabb leverans och inför ryggpasset idag laddar jag med nya Jacked Super charge. Dagen har sprungit förbi i rasande tempo och bland annat har jag hunnit fixa en frisyr (tidigare mikrofonfrisyr) hos Sofia på Pure Ambition of Stockholm, hämtat nya armbanden och jobbat av en del av högen. Om inte PWOn biter på den här tomma kroppen gör inget det. Återkommer med recension. Ska testa och inviga mina nya dragremmar. Köp dina här
Dags för min musikstund på bussen!
/Gustaf
Klart man tränar på Julafton! Lugnet inombords, trevligt sällskap, bröst på schemat, det finns alltså ingen anledning att inte träna, kort och gott FEEL GOOD över hela passet.
Fredrik, jag och Emily åkte till Uppsala, väderkvarn och Friskis. Riktigt bra gym!
Försöka sätta ihop klippen sen så får ni lite bänk.
Körde 6 arbetsset bänk, 4 st set snedbänk, cabelcross, 4 set och sen lite pressar med lite vila och sist giantset för triceps. Det jag försöker mig på nu är alltså att köra tungt på brösten med så lite involvering från andra muskelgrupper, dvs pricka brösten Max. Tittar man på min fysik så har jag mycket att vinna på en större axlar/bröst volym så jag försöker hitta nya sätt att komma åt dom och att kunna träna dom så ofta det går, utan att bli övertränad. Har inte lyckats med detta superbra tidigare så mina lärdomar från året innan har jag försökt att ta hänsyn till nu inför 2013!
Dags för skinkmacka och matlagning!
GOD JUL ALLESEMMANS!
/Gustaf
Ikväll har vi fixat produktfoton till armbanden och.. Konstpaus, färdigställt filmen från Decembercupen! Laddad upp den nu så dyker upp asap!
På väg till Solna nu med hjärtat bredvid mig. Tack Johan, Marcus och Tessan för en grym kväll!
/Gustaf
På väg hem med tåget efter en sen fotosession i Uppsala. Riktigt skoj och riktigt fint gym! USIF (Uppsala Studenternas IF) har fått till ett kanongym. Rickard Wendt som också ska köra DC var där tillsammans med 3-4 st till som kör DC. Nu inser man hur hård konkurrensen är. Stora, breda och välsvarvade (i bra form) boys.
Har dåligt samvete för att jag inte hinner blogga mer och göra det jag är bra på men företag + egna förberedelser tar så brutalt mycket tid. Sen har jag andra saker utöver det att hålla igång så det blir mycket rodd på sidan av allt det ”vanliga”. Bloggen har fått stryka på foten lite och det syns direkt i besökarstatistiken, pang ner 300 pers i snitt per dag. Trist men samtidigt förstår jag dem.
Jobbar på bred front med IcanIwill-produkter och kepsarna säljer bra, riktigt kul, ska och håller på att se över vilken nästa färg och konstallation blir. Färger är alltid kul och det jobbar vi på, ja jag säger vi, har en grym kille på mitt skepp nu!
Dags att försöka sova, klockan är 00.50 och jag har borstat av ekonomi, fakturor och sista saltet för dagen. Imorgon ska jag köra sista ”riktiga” gympasset sen rulla lite smått onsdag för att sedan vila. WOW vilket pirr jag har i magen.
Frisyren blev kanon och ni kommer få er ett fint leende på läpparna när jag drar av mig kepsen inför uppgång på scenen på Lördag. Mindre än 100 timmar kvar.. fjärilarna är där konstant.
/Gustaf
God morgon eller God Fredag!
På väg till kund för att fylla på hans förråd och köra ett pass.
Direkt efter bär det av mot behandling och sen hemåt för kost och träningsplanering. Hinner nätt och jämt få i mig min lax innan eftermiddagens 2-do ska hinnas med. Jäkla sus på mig. Ikväll ska vi fira Emilys bästa vän som disputerar idag. De har dukat upp med fet buffé.. För oss blir det rostbiff, like a baws!
Vad görs i helgen förutom att ni ska rösta på mig i Bodytävlingen!? Snart är den slut (23 nov) så då slipper ni mitt tjat.
/Gustaf
Imorgon är en bra dag – det kan jag säga redan nu! Hur undrar ni? Jo för att Vi ska göra den helt fantastiskt bra! Emily fyller år och jag har fixat lite nu på kvällningen med presenter och pyssel. Ibland blir jag stolt över mig själv och min uppfinnings/initiativförmåga! Ni får se sen.
Idag landade mitt företagskort i lådan. De blev så jäkla mäktigt att stoppa ner de i mitt mobilfodral och konstatera att det nu bokstavligen är mitt jobb att se till att det kommer in pengar på det! Nästa gång jag fixar kort ska det vara ett svart AmEx aka Centurion Card! Så länge duger det här prima ballerina!
Passet idag blev pannkaka. Har försökt lägga om kosten mot lite mer låg kolhydratsvariant för att tighta till mig men det har gått si så där. Laddningen inför passet idag slog bakut och min mage gav typ upp.
Lyckades dock få iväg lite bänk, snedbänk, cabel och pecdec men inget tryck och magknip hela passet. Efter samtal med mitt bollplank och coach har vi ny plan för nästa vecka. Den känns mycket lovande. Berättar mer nästa vecka.
Det som jag var mest stolt över var rodden. Hade bestämt mig att köra 500 m på test och skam den som ger sig. Rodde 500 uppvärmning, blää magen gjorde ondare än ondast varje drag. Klev av, peppade Jocke som drog bra tid och sporrade mig. Satt mig på maskinen igen, klev av, höll på att svimma av smärta.. Drack lite aminosyror, väntade ett par minuter tills en ”attack” lagt sig och sen körde jag bara. Spände fast fötterna och ställda in maskinen. 1:25 på 500 meter med magknip är fan godkänt! Ska putsa på den tiden men det var skönt att dra igenom rodden iaf.
Gick dubbelvikt mot bussen och har legat som ett kolli fram tills för en halvtimme sen.
Nu ska jag fixa det sista inför morgondagen men återkommer med ett till inlägg ikväll innan jag somnar. Ska utmana er lite i helgen..
Hej så länge
/Gustaf
Hänger med Emily vid stadshuset och hejjar på Marcus som simmar en etapp i Stockholm Triathlonh. 19 grader i vattnet och spöregn.
/Gustaf
Haft en heldag med grejer och nu är vi i Knivsta och har grillat. Riktig köttfest. Såå gott, Emily hade en grym marinad så fyllde på kroppen med lite mer mat idag. Kyckling, lövbiff, halloumi och lite vitlöksbröd. 92,7 kg i morse och i veckan blir det full fart med cardio och träning.
Imorgon är det återigen dags för ben. Janni körde sitt andra pass idag, lite stel i benen, men hon krigade på med hantlarna och mosade axlarna! #JDgetingstronger <– gilla och följ
/Gustaf
Kommer till SATS och upptäcker att jag inte har någon t-shirt med mig, jaja, en ursäkt att köpa ny. Nike, 299 kr.
6 set böj
5 set rakmark
3 set benpress
4 set lårcurl
4 set benspark
..efteråt var tröjan lite mer fuktig. 35 min pass, fullt ös, fullt fokus!
Fick även fram två små ådror på benen. Framsteg i dieten.
Nu ska det skottas mat. Har överlevt dagen på aminosyror. Tack MM Sports!! Ni har väl inte missat att MM öppnar butik på Sveavägen i Stockholm? Grymt!
Mat mat mat mat mat mat
/Gustaf
Ibland får man improvisera och göra det bästa av situationen. Kom nyss till Sthlm. Mot Odenplan med PWO i form av en fralla! Nu kör vi!
Pärlan och jag väntar på gymbussen!
På tåget hem från Lund. Sovit en ok natts sömn men fortfarande en natt back på sovkontot. Frukost (!) på hotellet gav oss lite energi iaf och den behövde vi garanterat då hjärtat och adrenalinet pumpade för fullt 1 timme senare när det visade sig att vi hade en person två platser bort på tåget med någon bokstavskombination som bestämt sig för att mordhotat, svära och förnärma allt i sin väg. Vid Hässleholm fick vi tillslut av personen från tåget. Usch
Nåväl, ska försöka sova några timmar nu innan vi anländer till Sthlm där träning väntar. Lämnar er med några bilder från de senaste 30 timmarna. Mer utförligt inlägg får ni senare. Har varit på resande fot och inte pustat ut sen igår natt 04.00 men när man får spendera mestadelen av den tiden i en Lamborghini överlever man!;)
Hörs sen
/Gustaf
Ready for take off!
/Gustaf
Tränat, ätit och packat. Dags att sova några få timmar innan vi stiger upp 4 i natt för avfärd mot Arlanda och Tyskland. Får se hur mkt jag kan blogga under morgondagen. Ni får helt enkelt kika in. God natt!
