Arkiv för kategorin Vardag

TACKSAM OCH GLAD!

8 november - 0:01

De två senaste dygnen har varit omtumlande. Positivt omtumlande. Så många bra människor, så många bra händelser och så mycket känslor. Ligger och slappar på soffan efter en lång middag hos vänner. Jag är så himla tacksam och glad rör alla människor i mitt liv just nu. Ville bara säga det. Tack! /Gustaf

EN DAG I TYSKLAND 

3 november - 19:01

Häng på flygplats är verkligien inte jättekul men nu sitter jag i vilket fall i München och väntar på flyget hemöver. En bra dag på Performance days är över och det räcker med en dag känner jag. Var lite orolig när jag flög i morse att jag skulle få stressa igenom men så blev inte fallet 

Som ni ser har vi haft en oerhört vacker dag och nu håller jag tummarna för en lugn resa hem. Kan verkligen stanna upp och njuta av solen, värmen och dagen. Inte ofta det händer så jag passar på rejält just nu. God kväll från München
/Gustaf

CROSSFIT ATUM

2 november - 13:34

Min polare Ako öppnar gym / crossfit Box i slutet på detta året i mina hemtrakter på Kungsholmen och just nu kör de lite Early bird erbjudande. Bor/jobbar du där med omnejd och vill träna runt bra folk, i flong nya lokaler, då skulle jag sätta mitt kort på Crossfit Atum!
Kika in deras erbjudanden här
/Gustaf

GE TILLBAKA TILL MIN KROPP

2 november - 8:22

Det slog mig när jag stod i duschen att jag krävt och krävt av min kropp utan att egentligen ge någonting tillbaka under en längre period. Imorse när klockan ringde 6.15 kände jag återigen den översköljande känslan av total trötthet. Gårdagens plan för dagen höll på att gå åt pipan redan där. Det var som att jag för första gången på så länge jag kan minnas, försöker övertala mig själv med dåliga anledningar att inte gå till boxen och träna. Packade i vilket fall ihop väskan och drog till jobbet, smög i mig lite aminosyror och sedan sket jag i allt var kropp/knopp sa till mig och gick till boxen. Drog på en lugn playlist och stretchade ur kroppen i drygt 30 minuter. En lång varm dusch senare sitter jag i soffan på jobbet och är piggare, lugnare, nöjd och glad.

Under mina 3 år som företagare är träningen en av de viktigaste verktygen till att jag fortfarande sitter här idag i en bit. Att få tömma cash-minnet (läs hjärnan) en gång per dag gör att det inte svämmar över och att kroppen nollställer och dumpar onödig stress/press. Så de senaste två veckornas sämre träningsfrekvens har gjort att jag samlat på mig press och stress som gått ut över mig själv och min omgivning. Söndagens äventyr till Farmor och systerson Jonathan var så bra och så viktig. Höstfika med älsklingen var lika mysig som god, så allt som allt, en bra helg! Nu väntar en vecka med lite resa, andrum och re-bounce. höstfika-1 höstfika-2Önskar Er en fortsatt bra Måndag!
/Gustaf

FOTODAG

29 oktober - 21:20

Idag har vi spenderat många timmar på Noxbox vid Tele2 Arena där Denice stått, hängt och flängt modell enligt våra önskemål och idéer. Det var första gången hon stod framför kameran och det blev så mycket bättre än jah hade hoppats. Ni får se lite av resultaten om ett par dagar. Tack också Daniel för ett grymt fotojobb! /Gustaf

MORGONLJUS 

26 oktober - 7:11

Morgonljuset är verkligen vackert, speciellt när himlen är som ett blått mjukt täckte som fyller i alla tomma ytor i bilderna. Jag är så tacksam för det fina väder vi haft i Oktober, det gör stundande vintern så mycket lättare. Nu rivstartar vi veckan gott folk, jag är riktigt taggad! /Gustaf

SLÖSA TID I SOFFAN?

22 oktober - 20:37

Kan ni uppleva en känsla att ni ödslar bort Er tid på irrelevanta saker? Det slår mig rätt ofta, framförallt när jag tar det lugnt eller bara ligger på soffan och tar igen mig på vardagskvällar. Det är lite lustigt för på helgerna har jag inga problem med att verkligen försöka ”dega ikapp” allt jobbande i veckorna. Vill helst inte ha så mycket planerat på helgen, de brukar bli bäst då. På vardagskvällarna däremot blir jag nästan irriterad över mig själv när jag spenderar en timme med att titta på ett TV-program som inte ger mig någonting. Ändå förmår jag mig inte att kliva upp och göra något konkret, typ skruva upp en lampa eller hänga en tavla. Det är märkligt och ibland rätt stressande.

Känslan av att inte ta sig fram tillräckligt fort är något jag jobbar mycket mot. Det går i princip så fort det bara kan gå men ändå borde jag kunna prestera mer, tycker jag. Att bara vara och ta in det som pågår är svårt i dagens speed-samhälle. Allt ovan känns ändå väldigt världsligt och irrelevant med tanke på dagens hemska och ofattbara händelse i Trollhättan! Mina tankar går ut till de anhöriga och drabbade. candle /Gustaf

HUR MARKNADSFÖR MAN ETT PAR SVARTA TIGHTS?

21 oktober - 20:51

New Port Beach -4I en värld av svarta tights har vi tagit fram en modell för de kräsna, de som trycker om att springa, träna crossfit eller bara ånjuta en byxa som sitter som en smäck! Kvarstår gör marknadsföringsbiten. Lätt kanske man kan tycka? Vi är ju supernöjd med produkten, den levererar kvalité rakt igenom och kunde inte blivit bättre, men ganska snabbt upptäckte jag att en svart produkt är svårare att marknadsföra jämfört med en skrikande leopardbyxa (no shit!).

Har försökt lägga upp bilder på detaljerna, beskriva fördelarna med denna byxa och så vidare. Den säljer bra, men med tanke på HUR bra den är och då jäfmrö jag med Nike, Adidas osv i form av vad du för för pengarna, så tror jag det är svårt att slå vårt materialval, producentens tekniska kunnande och utförande i förhållande till vad slutkunden betalar. Den här byxan blir ett grymt komplement i vår annars färglada skara och den kommer ta sig med tiden men ändå, känns de som att vi borde kunna få ut mer av den redan nu. Recensionerna från de som använder den talar sitt tydliga språk och jag får helt enkelt klura vidare. Någon som har något tips?ICANIWILL Perform Tights black-2

Utöver det är det en kaos-vecka. Inte nog med att jag jobbar 7 av 10 dagar själv, när Niklas är i LA på utbildning, on top ligger möten planerade sedan tidigare, telefonen går helt plötsligt varm och mailen bara rasar in. Vi får leveranse, och har således en stor del utleveranser att sköta utöver det vanliga orderflödet. Snart slår fickuret 21 och jag måste hem och ta några timmar sömn men jag måste ändå säga att jag njuter. Jag njuter av att se företaget växa och för tillfället må riktigt bra, men samtidigt vet jag att nästa utmaning väntar runt hörnet och det i sig innebär mer tankenötter att knäcka. Om det är något jag lärt mig i livet så är det just att det aldrig är statiskt. När det är bra, är det bra ett tag, sen vänder det eller tar en sväng åt höger. Detsamma gäller när det är tufft, det håller aldrig i sig längre än vi kan klara av. Det vänder uppåt och så kommer det alltid vara. Upp och ner. Det är trots allt just skillnaden mellan tillstånden vi uppskattar som mest! God kväll och tack för att ni läser trots sämre uppdateringsfrekvens.
/Gustaf

DET BEHÖVS INTE ALLTID PROFFS!

15 oktober - 19:57

Hallå allés!
Idag har jag återigen utövat fotograferingens ädla konst. Dock inte någon vacker bil eller sjö utan produkter. Vi har byggt upp en simpel lite fotostudio på kontoret och den funkar superbt! De nya wristwrapsen ankom igår till vårt lilla lager och nu ligger de upp! Perfekt för alla som köra styrkelyft / Crossfit och dessutom är de snyggast på marknaden (hihi). Ni hittar dem så klart på icaniwill.se.

Jag uppskattar verkligen när det går att lösa utmaningar på ett kostnadseffektivt och bra sätt. Det är så lätt att dra på sig mängder med kostnader i företagarvärlden då du ofta blir erbjuden något ”superbra” för just ditt företag eller ett behov uppstår och du ”tror” du måste ha det för att bedriva företag. Jag vill prestera med små medel, det lockar och tilltalar mig.
/Gustaf

MADE IT 

30 september - 0:46

Klockan är 01:45 här i Litauen och jag anlände precis. Ska försöka gambla till mig ett par timmars sömn från John Blund innan klockan ringer och en lång dag drar igång. Det är lika bra att nyttja dagarna till max när jag ändå är här. God natt allés! /Gustaf

TIGHTS ÖVERALLT

25 september - 20:09

Det är speciellt att få leverans. Idag fick vi en stor sådan och jag känner hur glöden får en rejäl vindpust och flammar till! Det har varit en lång vända nu med väntan så denna leverans känns mycket mycket bra. Nästa vecka fortsätter vi på leveransspåret då nya perform tightsen anländer.

Middag, vila och rejält med ladd inför morgondagens träningspass! Livet känns bra, riktigt bra och Gustaf mår bra. Tack alla som bidrar till det, ni vet vilka ni är.
/Gustaf

FLERA SIDOR AV MYNTET

23 september - 13:13

Insändare Metro skattI morse på pendeln läste jag insändaren i Metro som Clara Bergman skrivit. En insändare i mina ögon ska väcka tankar, vara välskriven och lite vass. Precis som den här insändaren. Jag ska ärligt säga att jag inte följer det pågående politiska diskussionerna särskilt nära, tvärtom, jag lyssnar på rapport och får en sammanfattning, men det är nog mest för att jag tycker att det är en stor sandlåda många gånger men andra stunden känner jag att jag borde vara mer insatt i budgetförslag osv med tanke på att jag är egenföretagare och påverkas i stor mån av en del av besluten. Något jag däremot snappat och sett en del artiklar om är just den höjda skatten, för höginkomsttagare och det är precis det Clara skriver om i dagens Metro.

Clara verka kämpa, precis som jag gjort i vården en gång i tiden när jag jobbade i Falun på ett demensboende, hon har barn, är ensam och får vända på slantarna och det respekterar jag något enormt, för jag kan mycket väl förstå och relatera till hur det är att inte ha det särskilt fett på kontot, det kämpar jag än med. Det jag däremot vill addera till diskussionen är att det i en insändare ibland, och så även i detta fall, kan bli lite mycket vi mot dem-anda. Jag är på en resa, en resa på väg mot ett mål där jag vill ha det bra ekonomiskt, där jag faktiskt kan njuta av det jag bygger och sliter för, varenda dag och varenda vaken situation. Men faktum är att Sverige inte är ett särskilt kul land att driva företag i om man jämför med andra länder. Och här börjar det bli extremt komplext och redan nu när jag skriver det här inser jag hur många tankar och aspekter det är att ta hänsyn till, så jag är säker på att jag kommer missa en del av mina initiala tankar men bare with me, jag försöker komma framåt.

Mitt företag har idag två anställda. En på heltid, och en på 50% (snart 100% hoppas jag). Jag betalar skatt och arbetsgivaravgifter, pension och friskvård. Utöver det tillkommer moms. Det jag betalar in till skatteverket varje månad är en avsevärd summa pengar (för mitt företag) och på så vis bidrar jag till samhällets och Sveriges välfärd. Utöver det hoppas jag att mitt företag bidrar till utveckling inom e-handel, personligt (hos mina anställda), att våra kunder hjälper till att sätta fart på försäljning, att våra kompanjoners företag går bra när vi går bra, att it-leverantören, hyresvärden och producenterna i Europa och Asien går framåt med oss. I slutändan när alla fått betalt ska jag ha pengar kvar att betala min lön, som i det här fallet har sista prio. Jag tjänar nog än så länge mindre än många av dem jag pluggade med som valt att ta en anställning hos något befintligt företag som bidrar till den ekonomiska karusellen på sitt vis. Men jag vill höja min och mina anställdas löner så vi känner att vi kan ha en vardag med det där lilla extra, där de ska ha råd att åka på semester, ha råd att köpa de kläderna de tycker om, gå på bio och om ett par år ge mat på bordet åt sina barn. Jag arbetar inte bara för pengar, absolut inte, då hade jag lagt ner för länge sedan, jag arbetar mycket för att utmana mig själv och utvecklas på så många plan jag kan. Mina anställda drivs av samma sak och det är upp till mig att bidra rejält för att få det att funka. Om jag inte orkar, kan eller ser lönsamheten i att driva detta företag kommer hela karusellen till slut att sluta snurra. Våra kompanjoner, producenter och anställda får hitta nya sysselsättningar och uppdrag.

Vinstdrivande företag måste få göra vinst och de måste också få ha högavlönade personer som arbetar för dem. Att vara högavlönad idag är nästan lite ”fult” men ändå får du inte ut så mycket av det du tjänar trots att du är ”högavlönad”. Min mamma har två examen (utbildningar) och jag är så stolt över henne, hon har kämpat många år för att ta sig dit och räknas nu som ”högavlönad” men så betalar hon redan mycket skatt. OK – det är inte mer än rätt kan man tycka, men min mamma har tex varit hemma med oss barn väldigt mycket vilket påverkat hennes pension, så att spara undan pengar för framtiden blir inte en självklarhet för henne. Detsamma gäller företag som mitt, om jag inte kan avlöna mina anställda, eller mig, till en nivå där det är attraktivt eller ”värt det” blir det svårt att bedriva verksamhet. Nu är det här mitt val, mitt aktiva val att riskera allt jag hade på det här företaget och under snart 3 års tid har jag fått det att går runt, men det är med mycket blod svett och tårar. Jag har nog kämpat precis lika mycket som Clara men med andra saker, och alla har vi val, oavsett vad livets lott ger än. Jag säger inte att Clara kan / ska / bör göra saker annorlunda men vi har alla val och vi gör alla val, förr eller senare som påverkar oss på ett eller annat sätt. Jag väljer att leva som jag gör ett par år för att få fart på mitt företag. Nu börjar det bli så stort och komplext att jag knappt vet var jag började. Men alla som är högavlönade idag har oftast offrat något eller väldigt mycket för att ta sig dit och det var deras val, de hade kunnat ta en anställning någonstans men det var mer som drev dem.

Vårdyrket är ett av yrkena jag har mest respekt för, inte minst för att min fantastiska storasyster jobbar där, utan för att det är riktiga eldsjälar som jobbar där. Det minns jag från min tid inom vården. De förtjänar bättre betalt, men den diskussionen är en helt annan. Vi pratar bara skatt hit och skatt dit, går det inte att tänka på något annat sätt? Vilka andra modeller finns det, vad vore alternativet? Vad får skattefrågorna för effekt? Stora företag flyttar tex utomlands för att slippa skatta. Det enda jag vill att vi tar med oss från det här inlägget är att det är komplext och att en insändare på 1000 ord kanske inte räcker till eller träffar rätt alla gånger. Insändaren väckte dock en hel del tankar hos mig och jag läste den, kanske för att den just var 1000 ord lång och inte 10 000 så formatet är inte fel i sig.Jag hann också under läsningen tänka att jag på något vis skulle vilja hjälpa Clara.. kanske om mitt företag går tillräckligt bra och jag får behålla tillräckligt med pengar, så kanske jag kan bjuda henne och hennes barn på en resa någon gång i framtiden?

/Gustaf

HÄR VAR DET PANNBEN

14 september - 20:57

All träning är bra träning och idag var det flås på schemat. Ett riktigt bra flåspass också. 8 vändor med 1000m rodd, 3 minuters vila mellan setten. Jag drog in första vändan på 3:30 och sen var det pannben hela vägen, det blev tyngre och tyngre men jag vägrade ge mig. På 6:e intervallen höll jag på att krokna men lyckades hämta ikapp sista 100 meterna. Prova gott folk, det är spännande (och svettigt). Mina shorts prototyper fick verkligen bekänna färg! Dags för protein och skönhetssömn.  /Gustaf

TIDIG PASS

11 september - 9:16

Idag är jag själv på jobbet, vilket innebär en hel del att göra så fick smyga upp tidigt i morse för att hinna med träningen. Frukost i magen så nu kör vi! Fredag och i helgen väntar bröllop för några vänner. Kommer agera gäst och chaufför, ganska opti att få äran att skjutsa brudparet, speciellt för en person som älskar att köra! Heppåre Morgonträning sollentuna crossfit norrort-1 Morgonträning sollentuna crossfit norrort-2 Morgonträning sollentuna crossfit norrort-3 Morgonträning sollentuna crossfit norrort-4 Morgonträning sollentuna crossfit norrort-5 /Gustaf

NÄR ALLT KOMMER OMKRING..

10 september - 22:32

..upplever jag att det är de små sakerna som gör stor skillnad. Packar vi en order slarvigt och utan de där lilla extra blir det inte en stor upplevelse att få ett par tights. När jag köpt tråkigt papper och får en tablettask med i sändningen blir jag överlycklig. När jag skriver lite mer utförligt kring mina känslor och upplevelser blir det läsvärt och bra. Photo on 10-09-15 at 22.31
Bra eller inte alls. Lite så har jag alltid levt mitt liv och applicerat på det mesta jag gjort, inte allt men det mesta. Det skapar press och ibland negativ stress. Bloggen har på senaste tiden fått stryka på foten och allt ifrån engagemang (läs ork) att fota min vardag, att snygga till bilderna och ge Er det där lilla extra här när ni klickar eller skriver in adressen har varit mitt mål i nästan 8 år nu. 8 år, förstår ni hur lång tid det är? Jag har haft mitt företag i snart 3 år, jobbat med kläderna i 1 år, och kommit väldigt långt. Bloggen har varit densamma, så när som på utseendet, i 8 år. Jag har delat mina tankar och funderingar, sorg och lycka, kärlek och frustration, motgång och medgång.. Numera känner jag inte någon glädje förknippat med bloggen vilket också tagit sig uttrycket i att inte uttrycka mig. Läste min gymnasievän Kristinas blogg idag och hon förmedlar känsla, detalj och rikedom i de små sakerna på ett sätt som jag verkligen uppskattar att läsa. Det där tyckte jag var utmanande och roligt för inte så länge sedan. Nu får jag inte tiden att räcka till, eller jag väljer att inte lägga tid på bloggen, för det där stunderna jag hade ”över” förut är nu fyllda. Hela jag känner mig fylld, fylld av saker att göra, projekt att driva, träning att utföra, lägenhet att fixa, inköp att utföra, personer att hålla kontakt med, syskon och familj som inte får tillräckligt med uppmärksamhet – allt detta enligt mina egna krav och mina egna påhittade standarder.

Jag är just nu som ni förstår inte i rätt fas att bedriva en välskriven blogg utan nu tar jag ett steg tillbaka i bloggandet, ett steg där jag inte kommer ställa krav på finfina bilder med hög kvalité, nej det får bli en blogg där jag faktiskt bara postar sådant jag känner för, med mindre krav och mera glädje. Kanske blir det mer sällan, kanske mer ofta men en liten paus blir det nog först. Det behöver jag efter 8 år av arbete.

Trevlig kväll från en soffa i Sollentuna
/Gustaf