GORILLA FITNESS

7 februari - 16:50

Då Henke och Tobias kör Gorilla Fitness programmering tänkte vi att vi hakar på det idag, på Lördagspasset! Sagt och gjort, vi kavlade upp ärmarna och startade. Dagens (gårdagens som vi sparade) upplägg var ett par i kategorin ”Freshman”. Dock tillhör nog jag och delar av vårt crew en kategori innan just freshman för vi kan inte riktigt köra tex 21 hand stand push-ups, så vi fick vackert tweeka lite men det är där någonstans det roliga ligger i CrossFit, och i planering. Att det alltid går att hitta sätt att genomföra det på men på ”sin egen” nivå. Vill inte skriva ut hela passet här då det är en betalvara (150 kr per månad) men om ni vill ha en utmaning och benchmarka så kör 500 m rodd, 20 burpees, 5 gånger! Ett.. mycket ”kul” upplägg med väldigt ”speciell” känsla efter haha. Upplägget kring Gorilla känns iaf genomtänkt och riktigt utmanande. Kanske dags att signa upp? Hej så länge Gorilla Fitness_ Gorilla Fitness_-2 Gorilla Fitness_-3 Gorilla Fitness_-4 Gorilla Fitness_-5 Gorilla Fitness_-6 Gorilla Fitness_-7 Gorilla Fitness_-8 Gorilla Fitness_-9 /Gustaf