PLANERING

22 maj - 20:50

Lunchen för måndag och tisdag – Check

Planen fram till och med tävling ligger som så att jag kommer köra på 6 pass till. Måndag – Fredag = ”vanliga” pass och lördagen blir ett lite lättare pass mer som en snäll genomkörare. Söndag – Onsdag = Vila. Kommer åka ner på onsdag kväll med Marcus och under dessa vilodagar ska jag försöka minska ner på kolisar och vätska för att kunna dra ner mig lite till viktmässigt. Järnkoll på vågen och kosten med andra ord. Ladda på lite på onsdagen med mat och sen på tävlingsdagen blir det att missbruka kreatin, kolhydrater i flytande form, PWO och beta-alanine. Förhoppningsvis blir jag lite lättare och helt utvilad på tävlingsdagen och kan då prestera över mina förväntningar… Vill tacka Tim och Sewén som ställer upp och bidrar med deras rutin. Tack!

…kommer bli ett ”test-år” för mig gällande just detta med tömning och laddning kontra andra förberedelser. Det blir som det blir.
Syster och Robin bjöd på mat igår. Riktigt god kyckling. Tack!