Tag Archive: bigorexia

ICANIWILL PÅ EXPORT OCH DET STÄNDIGA SPEGLANDET

29 april - 22:17

Då har jag gjort klart mitt första paket som skall gå iväg till en viss Charlie Brooke i Georgia som fått upp ögonen för IcanIwill och mina produkter genom SQUATS-tjejerna som hon följer på Instagram. Tjejen styrkelyfter och modellar på en och samma gång, ganska coolt så jag tänkte att hon skulle få ett par wristwraps och lite armband så hon kan representa på distans och börja så ett frö i staterna!


Den här bilden dyker upp lite titt som tätt i olika upplagor men den behandla ett ganska vanliga förekommande ”tillstånd” (tror jag), nämligen bigorexia aka Muscle dysmorphia. Jag ska lägga handen på hjärtat och säga att jag mellan varven tänker och känner precis som bilden visar under vissa korta stunder men jag vet innerst inne att jag kommit en lång väg och det räcker att jag kollar bakåt i mitt bildarkiv för att påminna mig om vart jag är idag. Under vissa pass när det går bra och man känner sig stark och i bra form är den där känslan lååångt borta och man tycker man går framåt för varje pass men det är på något vis svårt och en utmaning att behålla den känslan för erkänn att ni 10 gånger mer ofta tittar Er i spegeln och tycker det inte är tillräckligt bra kontra de gånger man känner sig riktigt nöjd och glad?

Vi har diskuterat detta lite tidigare och de är både på gott och ont.
I många fall så driver känslan av att man inte är nöjd en framåt och man vill kämpa mer för att nå dit man vill vara samtidigt som det i vissa fall blir för mycket fokus på det som inte är bra kontra det man faktiskt fått till riktigt jäkla bra. Jag tror att det lätt blir att man letar runt bland tekniker, teorier eller förändringar för att ”lyckas” med det man vill bättra på, tex bröst eller axlar i mitt fall. Hur vore det om man vände sig tillbaka och tittade på vad man faktiskt lyckats med, i mitt fall tex biceps. Hur har jag fått bra biceps? Jo jag spenderade nästan 1-2 år med att avsluta varje pass sittande i scottcurlen med skivstången. Jag och min vän Johan pinade varandra pass in och pass ut. Nyckeln var ofta men inte så många övningar. Fick ett citat skickat till mig på Facebook som var lite kul i sammanhanget, det löd:

”If your family was captured and you were told you needed to put 100 pounds onto your max squat within two months or your family would be executed, would you squat once per week? Something tells me that you’d start squatting every day. 

– John Broz”

Se till att se dina starka sidor, var stolt över dem och försök applicera det du gjort bra på det du vill bli bättre på. Ser du någon som lyckats med sina biceps på gymmet och du vill bli bättre, ta modet till dig att ge en kommentar och fråga om personen har några tips. Du kommer nog dessutom, förutom att lära dig något nytt, göra personens dag (även om han/hon inte skulle visa/våga/säga det). Låt oss alla dela med oss av våra kunskaper så att vi tillsammans kan bli bättre.

Imorgon kommer ni få ta del av en dag på denna diet. Enkelt är nyckelordet och ni får lite material från det jag stoppar i mig och hur jag tänker. Inga konstigheter men hoppas det ska smaka oavsett.
Dags att slänga in handduken för idag. Tidig morgon imorgon. Kund 06.30 och lite promenad innan det.
/Gustaf