Tag Archive: matlåda

MEN SKA DU INTE ENS HA EN BULLE?

10 januari - 17:10

Tack för att du väntar, det för närvarande många som ringer, Tack för att du väntar, vi gör allt för att betjäna dig så fort som möjligt, Tack för att du väntar, du har plats 3 i kön, Tack för att du väntar” – om och om och om igeeen. Kanske lite överdrivet upprepande osvensk artighetsfrasramsa hos en av storbankernas telefonkö men jag ska inte beklaga mig över något så positivt. Nu är allt klappat och klart med dagens ärenden i alla fall.

Nu när jag mestadels jobbar hemifrån är det alltid kul att gå på möten och idag var ett bra sådant med en framtida kund. En kille som ska köra AF nästa år och vi ska se till att få honom i grym form. Ser redan fram emot att få börja forma herrn. Vi diskuterade igenom rätt mycket olika ämnen och kom bland annat in på det här med maten, matlådor och diet. Under min diet var jag rätt förskonad från kommentarerna kring matlådorna men jag vet att Emily hade det tungt och man hör också att många andra får många kommentarer, frågor och funderingar kring sin mat, framförallt på diet. Några exempel:
- Ska du inte äta mer?
- Samma mat som igår?
- Det där kan ju inte vara hälsosamt?
- Går det inte till överdrift?
..och så vidare. Nu vänder jag mig till alla Er där ute som fäller de här kommentarerna:
Det är väl själva fanken också att man ska behöva sitta och försvara ett sunt leverne, visst det kan bli ganske enformigt ibland men energi och syfte går före uppläggning och det visuella i matlådan. Vi som tränar mycket och med ett tydligt mål äter inte maten enbart för att de ”ska vara gott” utan för att det just har ett syfte. Sen kan man tycka vad man vill om det och bara för att man äter bra mat behöver det inte betyda att den inte är god men när man har en begränsad budget vad gäller kalorier och håller koll på dem kanske man i vissa fall får göra avkall på den goda såsen eller den flashiga panneringen. När det sedan skall fikas och vi tar en proteinshake eller bara avstår från bullfikat får man då höra:

- Ska du inte ha en bulle?
– Nej tack det är bra

- Men kan du inte bara ta en bulle?

Nej jag vill inte ha någon jäkla bulle, inte ens en enda bulle. Om man säger nej så är det bra så, respektera det!
Ibland verkar det dessutom smått omöjligt att tillfredsställa dessa personer för när man sedan inte är på diet och kan unna sig en bulle så låter sig inte kommentarerna dröja:

- Jaha, ska du verkligen äta sånt där?

Om du inte har något vettigt att säga så kan du hålla det för dig själv. Ta inte ut ditt dåliga samvete för utebliven träning eller mindre bra kosthållning på oss som gör det för att vi brinner för det vi gör. Vi står och lagar vår mat för veckan i förtid, vi köper inte Findus färdigmat och vi gör det för att vi vill få resultat på gymmet. Vi lägger tid och engagemang i vår kost och träning så återigen har du inget vettigt att säga kan du lika gärna vara tyst. Är du däremot intresserad och nyfiken, visa då det och försök lär dig något av alla de som kämpar för att nå sina resultat där ute.

Ni vet att jag stöttar Er alla och tycker härmed att vi ska stå enade, tillsammans, vid fronten och fortsätta kämpa för bra innehåll i matlådorna på alla arbetsplatser!
/Gustaf

YESTERDAY IN PIX

10 juni - 13:31

Lämnar er dock inte helt åt ödet utan tänkte skriva några rader om gårdagen.
TeamTräff på Flex Gym Hagsätra. Kanonbra roddat. Inledde dagen med en massa lekar. På bilden nedan skulle vi (4 st ur laget) vika filten så många gånger och på så kort tid som möjligt. Jag agerade klätterträd och vi vann *alltid kul att vinna*

När vi hade värmt upp och lärt känna varandra lite så drog vi igång med föreläsningar om laddning och tömning inför tävling, jag körde mitt föredrag om bloggande, Pepz drog lite tankegångar kring diet – kalorier och det var riktigt riktigt bra. Tack för alla som hjälpte till.

20120610-133033.jpg
Emil – Leo och Robin..

20120610-133041.jpg

När det nalkades mat stod alla prydligt uppställda på led och väntade på Hannes GO! Matlådorna var riktigt uppskattade och förbaskat goda. Hanne är en fantom i köket! Sewen, Pepz och Andreas är först i kön och väljer sina matlådor med omsorg..

Träning efteråt med teknikträning i dips, chins, bänk, böj och mark. Tog hjälp av Robin Sjögren som är Team Elite BS. Killen böjer 300 + markar 300 + och bänkar 200+. Så grymt bra att få lite riktigt heta tips där någon petar på småsaker och korrigerar.

20120610-133051.jpg
Helena Forssen (dips och chins-esset) körde tekniken i AF grenerna med Herr Sewen. Många stora öron här!

20120610-133058.jpg
Emil testar och blir tipsad av våra Elite-team-members.
Efter träningen poserade vi allihopa på rad (30 halvnakna team-medlemmar – boya!

Emily och jag avvek vid 17-snåret för att hinna hem och göra oss fina inför kvällens 2-årsfirande.
Melker Anderssons Le Rouge stod för maten och drycken. En fin fin restaurang med bra käk utan att vara gastronomiskt (hihi) dyra.
Rekommendera denna varmt. Dock bör man ha lite framförhållning vid bokning.

20120610-133113.jpg

20120610-133122.jpg
Kyckling, lamm och oxrygg.. *nam nam*