1 MORE REP

16 maj - 21:31
onekligen lite shaky i både ben och armar efter ett par set..

Henrik, tyvärr, ingen promo för din blogg men jag kunde inte välja en annan titel.
Kroppen kände inte alls för att träna idag men som tur var tog jag en Celsius innan och kopplade av huvudet för en stund. Väl på gymmet gick det framåt.. en repetition framåt.
Stegade upp i böjen med 5or hela vägen upp till 135 kg. Pallade inte mer än en 4:a själv på 140 kg men det är iaf en, eller två reps till jämfört med förra gången. Hoppas att det är min stretching som möjliggör bättre teknik.
Stapplade vidare till benpressen och körde 5 set på 300-280kg a 10 reps. Avslutade med MYO-reps i lårcurlen och bensparken.

Har ni sett, en kyckling i omklädningsrummet på Må Bättre!

Packar nu väskan för 3 dagars seminarie i Insjön och självklart tar jag med träningskläderna. Slevar i mig lite vitt guld med päronsplitsmak a la Body Science Casein 100% mjölkprotein, kan verkligen rekommendera denna smak. Päronglass light.

 

5 kommentarer till “1 MORE REP”

  1. Anonym skriver:

    […] […]

  2. Pappie skriver:

    Hej !
    Läcker bild från gymmet och ”biffiga” kycklinglår !
    Pappie

  3. Henrik skriver:

    Haha typiskt, du skulle gjort en till ju, 2morereps ;) Börjar bli grymt träningssugen nu, har inte haft tid att träna på ett par dagar nu, har jobbat 16 timmar varje dag…

    MYO i benspark och lårcurl är grymt, satan vilken pump det ger.

  4. Sandra skriver:

    Fan va nice att de går lite framåt :) Alla framsteg ger ju en extra liten peppning att fortsätta kämpa !! .. så fortsätt så ;)

  5. Gustaf Ollas skriver:

    Sandra: Will do! Tack
    Henrik: Working class hero! pengar rullar in. Mjodu, MYO for the win!
    pappsen: iPhonen har lite filter på bilderna man kan leka med

Kommentera


+ tre = fyra